孩子是缺锌、还是缺钙从这7个不同的日常表现中
1、孩子缺钙时会有这些症状
1情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣，不是很活泼，
对周围任何事情都不感兴趣，
2不容易入睡。在睡眠中常常容易惊醒，突然大哭。
3汗多。无论天气是否炎热，孩子总是出汗，也很容易出汗，尤其是在熟睡以后。
4出牙晚。到一周岁还没有出牙，囟门闭合延迟。
5厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。
6常出湿疹。多见于头顶、面部、耳后等部位。
7平时多给宝宝吃含钙高的食物，加强体育锻炼，经常晒太阳。三餐要按时吃，营养要做到均衡。
2、宝宝缺铁时会有这些表现
1看看还有孩子的甲床，就是手指甲有没有一些泛白，苍白的情况，还要看孩子的面色，他的耳廓、手掌，有没有比之前变得更苍白一些。
2孩子可能情绪特别爱激动，烦燥不安；也有可能出现精神不振，看着有点打蔫，不爱动；
3大一些的孩子，会有头晕，耳鸣等症状。
4可能会出现呕吐、腹泻、口腔炎等。
5出现注意力的下降，不集中，记忆力的下降；
6如果长期贫血，宝宝的生长发育，身高体重都会有一些落后。
7平时多给宝宝吃含铁高的食物。多吃含有维生素C的食物，促进铁的吸收。再给婴儿吃辅食的时候，一定选择强化食物：高铁的米粉一类。
3、孩子缺锌时会出现这些情况
1食欲减退，挑食、厌食、拒食，吃的少少，没有饥饿感，不主动进食；
2乱吃些奇奇怪怪的东西，咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等等。
3生长发育缓慢，身高比同龄的孩子低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
4免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5指甲出现白斑，手指长倒刺，出
现地图舌，舌头表面有不规则的红白相间图形
6视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等
7多吃含锌的食物，如瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，牡蛎，蛋黄，脱脂奶粉，小麦胚芽，芝麻，核桃，豆类，花生等等。也可以吃一些补锌的补品。
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