年轻育龄女性营养不足难成孕

　　现如今，育龄女性的生活压力越来越大，同时也出现了一系列的营养问题，如何纠正孕前女性的营养问题，就成了一个关键点，小编咨询了相关专家，专家对此给出了详细的纠正方案。

　　首先，我们看看年轻育龄女性主要存在一些什么营养问题？

　　专家说：中国居民营养与健康的调查显示：

　　1、缺铁性贫血发生率很高，大约为20%。

　　2、体重过轻或营养不良占7.7%，体重超重及肥胖者大约7200百万。

　　3、维生素A缺乏、钙及膳食纤维摄入不足，也是年轻育龄女性常常出现的营养问题。

　　

　　年轻育龄女性营养不足难成孕

　　为什么会出现这些营养问题？都是什么原因引起的？

　　专家说：主要是这样几个原因：

　　1、对自身体形的认识有一定偏差。

　　大多年轻女性认为自己的体形偏胖，这一认识偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素，同时也是导致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因。

　　2、营养知识非常欠缺并存在很多误区。其中，有50%的人认为讲营养就是“多吃好东西”“多吃肉或蛋”；正确选择含铁高食物的人只有0.6%;选择富含维生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含钙高只有35%左右；大约40%以上的女性进食早餐的次数太少；听说过《中国居民膳食指南》及《中国居民平衡膳食宝塔》的人只有32%左右　3.普遍缺乏预防营养的知识。有89%左右的女性不知道怀孕前体重过低，可能影响孕育胎儿和新生儿的健康；80%的女性不知道应该从何时开始补充叶酸，才能有效地预防新生儿神经管畸形。

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