宝宝辅食宝典：10个月宝宝必备的粥泥羹美食，营养与美味并存！
2023-12-01 07:54作者：深圳禾发代孕机构
随着宝宝一天天长大，他们已经在体格和智力方面有了显著的进步。妈妈们可能已经开始为给宝宝添加辅食而感到困惑。其实，十个月的宝宝最好采用多餐制，并逐渐从以乳制品为主的饮食转向以谷类食物为主的饮食。每天给宝宝吃两次奶和三次主食，是最合理的饮食安排。以下是为您推荐的十个月宝宝食谱大全，相信这些食谱能让妈妈们展示出她们的厨艺才能！
十个月的宝宝食谱一、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法： 1、将大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。 2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。 3、放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。 4、将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
十个月的宝宝食谱二、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法： 1、将红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。 2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。 3、小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。 4、将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。 5、将枣泥和小米粥混合煮开。 6、将核桃仁弄碎。 7、将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
这些食谱不仅营养丰富，而且简单易做。妈妈们可以根据宝宝的口味和需求进行适当调整。希望这些建议能帮助妈妈们为宝宝提供美味、营养的饮食，陪伴宝宝健康快乐地成长。
